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    露營是什么? 露營是指不依賴山屋、旅社等人工設備，而是用自己準備的道具，在山野中生活過夜。往昔露營活動，最常見于童子軍運動及軍隊活動上的名詞，而一般則是指野外，大自然中，以停宿為中心的自由活動方式稱為露營，但它仍有許多的形式與方法，非千篇一律，甚者，大如軍隊的夜宿，小至只有一人的露營，都可以廣泛的被認定為露營。
露營很有趣，但安全是第一要素，以下幾點是必須注意的：
    1. 應盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營。
    2. 帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。
    3. 為避免下雨時帳篷被淹，應在篷頂邊線正下方挖一條排水溝。
    4. 帳篷四角要用大石頭壓住。
    5. 帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。
    6. 晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。
快速"安家"
    當我們選擇好營地，準備宿營時，應首先搭建公用帳篷。在營地的下風處首先搭好炊事帳篷，建好爐灶，燒上一鍋水，然后再依次向上風處搭建用于存放公用裝備的倉庫帳篷和各自的宿營帳篷。當整個營地的帳篷搭建好時，燒的水已開鍋，可以馬上飲用并開始做飯。另外，千萬別忘了，在下風處，遠離水源的地方再搭上一個簡易廁所，以免用時著急難堪。
野外廁所
    參加野外活動時，經常會在野外露營，當我們到達目的地搭建營地的同時，建一個簡易的野外廁所是極為必要的。野外廁所應選擇在營地的下風處，地點要比營地稍低一些，并應遠離河流（至少二十米以外）。最好是挖一個寬三十厘米左右、長五十厘米左右、深約半米的長方形土坑，里面放些石塊和杉樹葉（消除臭味）。三面用塑料布或包裝箱圍住，固定好，開口一面應背風。在廁所內準備一些沙土和一把鐵鍬，另準備一塊木板或紙板。便后用一些沙土將排泄物及衛生紙掩埋，并用木板或紙板將便坑蓋住，以消除異味保持衛生。另外，在廁所外立一較明顯的標志牌，使別人在較遠處即可看到廁所是否有人正在使用。當露營結束時，用沙土將便坑掩埋好，并做好標記，告訴其他參加野外活動的人。
宿營須知 選擇適當的營地
    帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上，至少要有凹槽地，不要搭于溪旁，如此晚上不會太冷，營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地，不需要挖排水溝。石頭、樹干可替代營釘，最好找樹林遮風的營地。
    不要太匆促決定，使用營柱不要急，想要最短時間完成搭蓋，有時會造成營柱的龜裂或金屬環的松脫，最好攜帶一截三英寸長的鋁合金管備用。
　　登山靴不可穿進帳篷，靴底的爛泥或小石粒會污染與磨損底層，進入內帳須脫雨衣與濕衣物避免弄濕其他物品，尤其是睡袋，須保持內部的于燥，遇到行為惡劣的人，日后拒絕同住。
　　帳篷折疊收拾前，先曬乾后再擦拭乾凈，雪期時，可利用雪塊擦拭乾凈，不要弄臟睡袋，或將帳篷倒置曬乾與擦拭乾凈才收。
　　帳篷內的照明系統，可攜帶蠟燭，此質輕攜帶方便，不過目前以瓦斯燈為主流。
　　攜帶細麻繩可系住帳篷兩端，掛濕衣物并風乾之，當你離開帳篷一整天，最好將睡袋攤開于睡墊讓太陽曬一陣。 　
燃料油、主繩等攀登器材可置于帳篷角落。 　
　    避免帳篷內炊事，帳篷對火的抵抗力相當脆弱，尤其是內部充滿易燃品，如夾克、睡袋...等，最好是在內外帳間炊事，或使用一塊6x6寸的三夾板墊底，所有的門窗須完全打開通風，避免濕氣匯聚于內帳內壁，帳篷內炊事期間嚴禁有人睡覺或打困，睡袋須收好，避免水淹帳篷....等不幸事件發生，禁用煤油爐，它會有刺鼻的味道，同時關火須將爐具移出帳篷外，避免內帳充滿刺激另人窒息的味道。
勿遺漏物品
    營地建設后，不需使用的物品再裝入帳篷套內，營柱接頭松動須利用膠布貼緊，若帳篷遺失某部份會使帳蓬無法結合。
平日保養善后
　　活動結束後，最好馬上清洗，如果天氣不允許，也要取出擦拭一次，晾干，平日盡量吊掛于通風處，不要密封，如此使用時，不會感到霉味。若想于山區有個好夢即使惡劣天候不會有任何問題，平日最好一些接縫點，如角落，營柱接合點...等，并強化之。
營釘 　
　不同的廠商對營釘有度同的設計，從六到八寸，T型，I型或半月型，甚至螺旋狀的營釘，針對硬地，巖地或雪地，當然營地附近的樹干或樹枝，樹根易可為營釘。
　　宿營期間，背包要關緊避免小型動物盜糧，入夜後，背包套須使用，即使晴朗的天氣，露水依然會沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門，若躦行或爬行于樹林，灌木林，裝填背包調低重心較適合，宿營可將空背包置于腳下套于睡袋外，絕緣于寒冷的地表改進睡覺的溫度，回來必須將背包清理乾凈，若太臟可用中性的清潔劑清洗背包再置于陰涼處風于，但避免曝曬太久，因為紫外線會傷害尼龍布，健行過程依然要注意基本的保養，背包被劃破就要即時縫補，要選用較粗的針線是專門縫補椅墊的針具，須縫牢，尼龍線可用火烤斷。
　　當以連續健行兩小時以上，并無補充碳水化合物，你的大腦會提出抗議，會出現頭痛、頭暈目眩的徵候、最好的碳水化合物是市售的各式谷類制品。
野外著裝
    說到服裝，似乎向來便是"羅卜白菜，各有所愛"，人們大都習慣于通過服裝來體現自己的個性。 但野外活動時的著裝，在體現個性的同時，卻必須考慮其實用性。 曰常生活中，我們中的一些人大約有過這樣的經驗：一群好朋友相約去郊游，你花了很長時間考慮該穿什么，結果對鏡試了又試，終于選中一套漂亮的服裝。早起一亮相，果然獲得了滿堂喝彩，可最終的結果卻很糟。你不能和朋友們盡情嬉戲，還因那漂亮的服裝弄得自己十分尷尬。野外活動的著裝，應以寬松、舒適、耐磨、隨意為基本原則。即使是盛夏，也盡量避免短打扮，女孩子不要穿裙子，男孩不要穿短褲。這主要考慮野外各種蟲子較多，你總不想成為它們的美餐吧。另外無論是爬山還是鉆樹林，各中帶刺的植物也會對你的皮膚毫不留情，你若不想成為"花瓜"，就應盡量減少皮膚的裸露部分。 　
     貼身的衣服，應該選擇柔軟吸汗的純棉制品，切忌尼龍纖維織物。春秋兩季外罩一件純棉或純毛寬松外套或一件防風衣就可以了。這里要專門談談防風衣。防風衣是目前國際上非常流行的戶外服裝，它通常都以防水透氣的GORE-TEX面料制成，有很好的搞風及保暖性能。最主要的是這種高科技產品有著雨透不進來而汗液產生的蒸汽能散發出去的神奇功效。這類防風衣大都經鮮艷的對比色搭配，制成較為寬松的帶帽短風衣式樣，腰部大小可調，穿著方便隨意，利于野外活動。如若里面加上一件純毛衫或野外專用的抓毛衣，足可抵御零度以下的風寒。 當然，到高寒地區活動，諸如攀登7千米以上級別的山峰等等，還需要預備好一件質地優良的羽絨服。
    褲子的耐磨程度致關重要，一般的野外活動，牛仔褲是不錯的選擇。但要注意不要穿很緊的牛仔褲，那會使你行動不便，坐臥也很痛苦。寬松式的牛仔褲和棉制的休閑褲都會給你以舒適和瀟灑。至于特殊野外活動，如登山時穿的防風褲、巖石褲等，在此就不再一一述了。另外，別忘了帶上一頂有檐的遮陽帽。
戶外運動服裝的介紹
    "戶外運動"的英文為Outdoor sports， 它包括的內容廣泛，從一般的郊游或徒步旅行(tracking)到登山，攀巖（Rock climbing）,山地自行車（MTB）以及漂流、滑翔（Parglinding）等。因此戶外活動服裝的種類和款式也多，如登山有專門的登山防風衣和背帶褲，滑雪也有專門的連體滑雪衫。但根據這些衣服的功能大致可以把它們分為三類，即從內到外的三層，通常稱為內層服裝，保暖層服裝和外套層服裝。
　　首先說說戶外運動對服裝的要求。第一個要求就是防水（雨）性，這是一項很基本的要求。其次是防風性能，因為象登山，滑雪或滑翔等運動都是在風速較大的環境中進行的，為了保持體溫，防風性能相當重要，同時還有一些聽起來較苛刻的要求，比如服裝的透氣性，這一切能可使穿著者保持身體的干爽和舒適。另外服裝的耐磨性也不可忽視。
�牐牉榱诉m應以上這些特殊而苛刻的要求，戶外運動服裝從內到外的三層就應運而生。并非在所有的場合都必須穿著這三層服裝，但這三層服裝互相組合或單獨使用足以應付種復雜的環境。早期的戶外服裝材料都是使用自然材料，但隨著科技的發展，目前大多數戶外服裝都采用先進的人造材料，只有象羽絨這樣極少數的有著無可替代優越性能的自然材料被保存了下來。戶外運動服裝對材料的苛刻要求使得只有極少數的高科技先進村料被用于現代戶外運動服裝。 ��
�爟葘臃�裝有些象我們平時穿著的秋衣、秋褲。這類服裝一般都貼身穿著，其主要作用就是使身體保持干燥并有一定的保暖作用。內層服裝的材料是由一些導水性極強的材料制成的，這些材料具有獨特的速干性， 有些材料在洗后10~15分鐘即可變干。運動后衣服內層會積聚大量的汗液，就很容易著涼而引發感冒，在登山或極地探險活動中還會造成凍傷，這類材料在很大程度上解決了這一問題。
�牐牨�溫層服裝包括羽絨，化纖棉類服裝。這些衣服一般在冬季或比較寒冷的地區才使用。羽絨目前仍是被公認為最好的保溫層材料。我們知道羽絨之所以能保溫，就是因為其有保存空氣的特性，因而羽絨服裝的保暖性能主要取決于含羽絨量和充絨量這兩個指標。含羽絨量是指羽絨中絨毛（Down）和羽毛（feather）的比例， 含絨量越高服裝的保溫性和壓縮性也越好，充絨量是指服裝中充入羽絨的重量，充絨量也直接關系到服裝的保暖性能。
�牐犨�有一類服裝介于保暖層和內層服裝之間，這就是抓毛絨（fleece）材料制成的夾克和背心。抓毛絨（fleece）是對一類材料的統稱，這類材料質輕，而且保溫性好，據說同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖要強于后者。fleece材料的導汗性也很不錯，缺點是防風性較差，在有些地方不能直接穿著，還必須加上一層防風外套。fleece夾克加上防風防雨外套這一組合已成為戶外運動中非常流行的穿著方式。
�牐犕馓讓臃�裝習慣上也稱為全功能外套，它是戶外運動服裝中最重要也是取經典的部分。它們的款式為短風衣或束腰夾克的式樣，大部分還帶有帽子。內兩層服裝的不足都需要靠這一層來彌補，象保溫層服裝大都耐磨性較差，抓毛絨夾克的防風性也不是好。這類服裝在設計上有許多獨到之處，比如在這些服裝肩部或肘部易磨的部們都回上防磨的牛津尼龍布，在衣服的縫合處還壓上一層膠，防止雨水浸入，在衣服的袖子下面還增加了拉鏈，在運動時可以拉開透氣。所有這些設計為使用者帶來了極大方便。最值得一提的就是這類服裝都由一些具有防水/透氣功能的材料制成的，只要標有waterproof/breathable字樣的材料或多或少都具有防水透氣功能。所謂防水透氣材料是指在布料的內層涂有一層膠質，其上有許多直徑位于水分子和水蒸氣分子直徑之間的小孔可以排出水蒸氣而雨水卻無法透入，很好地解決了防水性和透氣性這一對矛盾。
�牐犝�是這些新材料的出現為戶外運動帶來了巨大變革，人類可以在冬季或雨季挑戰世界最高峰，這是原來所難以想象的。戶外服裝在價格上要高于一般的運動服，但其功能或耐用性大都超過人們的期望值，絕大部分都是物有所值。目前喜愛旅行登山和攀巖等各類戶外運動的人越來越多，但許多人并沒有認識到戶外服裝的重要性，其實對一位登山者來說，一件保溫性好而且防風，透氣的風衣在許多時候要比安全帶或冰鎬更為重要。